ママのためのバレトンレッスン

バレトンで美しく、笑顔で健やかに

  • Health

主催

吉田 詩織

対象

楽しく身体を動かしたい女性 ※一部お子様連れ可

タイムスケジュール

①9:40~10:25
②10:35~11:20(お子様連れ可※)
(※お子様連れ可としておりますが、見守りスタッフの設置はせず、
参加者様が見守りながらまたは抱っこ紐をしながらのレッスンご参加となります。)

<開催場所>
リノア北赤羽 11F「おとのま」

定員
6
料金
1500円

バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた裸足で行うエクササイズ。
音楽に合わせてシンプルな動きを流れるように繰り返していきます。
全身をバランスよく動かし、代謝の良い、柔軟でしなやかなカラダを作ります。

~こんな方におススメです~
・産後の体型崩れが気になっている、健康で女性らしい身体を保ちたい
・激しい運動は苦手。気持ちよく身体を動かしたい
・代謝アップ・体力アップをして、年を重ねてもキレイでいたい
・身体の歪みを改善し、美しい姿勢を手に入れたい
・バレエの雰囲気を楽しみたい
・ストレス発散・リフレッシュしたい

<年間スケジュール>
2020年
12/7(月)、12/21(月)
2021年
1/18(月)
2/1(月)、2/15(月)
3/1(月)、3/15(月)

講師・ゲストについて

吉田 詩織

バレトンインストラクター。 東京都文京区在住。2児の母。
3才からクラシックバレエを始め、バレエ漬けの日々を送った学生時代。 就職後もバレエを続けていたが結婚・引っ越しを機に辞め、上京。 その後、フラダンスやヨガを経験。 やっぱりバレエに関わるお仕事がしたい! 10数年働いた金融機関を退職し、バレトンインストラクターに。
日々に追われる子育て中のママ、運動していますか? 食生活・睡眠と並んで、運動もとっても大切です。
ご自身の自由時間のほんの少しだけ、運動してみませんか? 心と身体は連動しています。 バレトンで一緒に身体を動かして、リフレッシュしましょう!
ブログ発信しています^^ https://ameblo.jp/shiorikayu-balletone

直近の日程

2020年12月
2021年1月

今月の開催予定

2020年12月7日(月)

ママのためのバレトンレッスン

受付中

今月のテーマは【肩こり解消】
肩回りをほぐし、大きく動かして、巡りのよい上半身にしていきましょう。

毎日忙しく頑張るママ、そんなママこそ自分のための時間を持つことが大切。
楽しく汗をかいてすっきりリフレッシュしましょう。
久しぶりに運動する方、バレエ・ヨガ未経験の方でも大丈夫です!
動きやすい服装で、気軽にいらして下さいね。

2020年12月21日(月)

ママのためのバレトンレッスン

受付中

今月のテーマは【肩こり解消】
肩回りをほぐし、大きく動かして、巡りのよい上半身にしていきましょう。

毎日忙しく頑張るママ、そんなママこそ自分のための時間を持つことが大切。
楽しく汗をかいてすっきりリフレッシュしましょう。
久しぶりに運動する方、バレエ・ヨガ未経験の方でも大丈夫です!
動きやすい服装で、気軽にいらして下さいね。

申込方法

受付締め切りについて

開催日の前日まで

連絡先

shiorikayu@gmail.com