心と体を結ぶyoga
「ほぐして、ゆるめて、補強する」 普段の生活で硬くなっている体をほぐして、心も頭もスッキリさせましょう！
- Health
主催
鈴村由衣
対象
妊娠中でもお子様連れでも大歓迎！（妊娠中の方は備考欄に記載ください）
タイムスケジュール
10:00~11:00
〈開催場所〉
リノア北赤羽 11F 「おとのま」
- 定員
- 6-8人
- 料金
- 500円
自分の足を触って老廃物を流します。
ボールまたはバスタオルを使用して体をほぐします。
ヨガの動きをメインに体を補強していきます。
日常に取り入れられるマッサージやストレッチを身に付けて、無理のない継続を目指します。
＜年間スケジュール＞
2023年
4/7(金),5/12(金),6/2(金),7/7(金),
8/4(金),9/1(金),10/6(金),11/10(金)
12/1(金),
2024年
1/12(金),2/2(金),3/1(金)
講師・ゲストについて
- 鈴村由衣
器械体操 6年
ダンス 7年
ヨガ 12年
体を使うことに楽しさを見出してきた人生。ヨガに出会ってから、「心と体は繋がっている」と実感し、JYIAヨガインストラクター1級を取得。
結婚を機に土日休みのOLへ転身。
2度の育休を経て復職するも心と体のバランスを崩し、再度ヨガの重要さを実感。
『心と体を健康に』をモットーに活動していくことを決意。
これからの繋がりが楽しみです！【Instagram】@musubiyoga_yui
直近の日程
- 2023年4月
来月の開催予定
受付締め切りについて
開催2日前
連絡先
musubiyoga7@gmail.com