星読みダイエット部

月のリズムで私らしく美しく♡

Health

主催

佐野愛子(しあわせカラダセラピストaico☆)

対象

美しくなりたい女性(※子連れ可)

タイムスケジュール

10時〜　自己紹介
10:05〜姿勢のポイント
10:10〜　ウォーミングアップ
10:20〜　骨盤ケア、腰回りケア
10:35〜　上半身ストレッチ
10:40〜　下半身ストレッチ
10:45〜本日のテーマ
11:05〜　リラックス　プチ瞑想タイム♪

＜開催場所＞
リノア北赤羽　11Ｆ「おとのま」

定員: 7名
料金: 単発参加 or チケット →■初回お試し2,000円　■ 単発 3,500円　　　　　　　　　■ 4レッスンチケット：10000円(1回あたり2,500円 ※半年有効 2箇所利用可能) 　■8レッスンチケット 16,000円( 1回あたり 2,000円 ※1年有効 2箇所利用可能)

私たち女性は無意識に”月”の影響を受けています!
そしてせっかくだったら自然やカラダのリズムを知って
楽々楽しく美しくなりませんか？？

産後どうしても「やせたい！」「元の体型に戻したい！」と思いますが、
実は骨盤にはリズムがあり、骨盤のリズムに合わせて
骨盤のしなやかさを取り戻しつつ、
しっかり老廃物を排出できるカラダになることが大切です。

楽々痩せるポイントは　ズバリ◯◯!!!
そして普段の生活で美しくなるポイントをレッスンの中で
お伝えします!!

大切なのはこのストレス社会の中で
いかにリラックスするか？不安なく穏やかに過ごすか？です!

それを星読みと骨盤ケアの視点から
一緒に楽しくダイエットしていきましょう!!

星読みダイエット部テーマ
4月　あなたの地球での才能の活かし方、稼ぎ方
5月　あなたの知性の活かし方、コミュニケーション力を磨く
6月　あなたにとっての心の安心を育てよう
7月　あなたが選んできた使命
8月　この地球でどうやって役に立つのか？
9月　対人関係、パートナーシップ
10月　本質を見極める　本音を掴む
11月　未来へGOGO
12月　結果を出すカラダへ
1月　理念を考える
2月　目に見えないエネルギーを使いこなす
3月　魂の純度を上げる

＜今後のスケジュール＞

2025年

4/23(水)・5/28(水)・6/25(水)・7/23(水)・8/27(水)・9/24(水)・10/22(水)・11/26(水)・12/24(水)

2026年

1/28(水)・2/25(水)・3/25(水)

講師・ゲストについて

佐野愛子(しあわせカラダセラピストaico☆)

３歳よりクラシックバレエをはじめ、その後大学時代はHouse、HipHopJazzと様々なダンスを経験。1年間のアメリカ留学時代にもダンスを学ぶ。
社会人になってヨガをベースにしたブリージングストレッチ®︎に出逢い2011年に指導者養成講座を卒業。その他ベビーサイン、ベビーアロマ、ベビーヨガの資格も習得。
2021年にASPミセスコンテストにチャレンジし、日本チャンピョンになりマレーシア世界大会へ。アンバサダー受賞。その経験を活かし現在ASP公認ウォーキング講師としても活躍中。産後のママを中心に骨盤セルフケアをメインに疲れづらい体づくりを日々研究しながら女性のカラダをサポートする「しあわせカラダストレッチ」を開催。

…

私自身　娘が5ヶ月の時に、ぎっくり腰を患い・・・とっても苦労しました！
子育てや家事、子連れ出勤にと忙しさがピークに達するとぎっくり腰を繰り返すという辛い日々。針や整体にお世話になっていましたが、根本的には中々解決せず困っていました。そんな中、自分の腰や肩の痛みと向き合う中で普段のカラダの使い方・姿勢がとても大切なことを身をもって痛感した経験から一人でも多くのママに、自分のカラダを信頼し、カラダに負担のないむしろ「お子様を抱っこすればするほど理想なBodyが手に入る！」ような楽々トレーニング法をお伝えできたらと思い「しあわせカラダストレッチ」を研究してお届けしています。

今回の星読みダイエット部では大好きな西洋占星術と骨盤ケアを合わせてあなたの心とカラダをリフレッシュし、次元上昇させます!

ぜひ楽しみながら自分をしっかりケアしていきましょう!

Instagram　＠aico_love.smile