骨盤美人ヨガ&Babyヨガレッスン

ママとベビーのはじめてのならいごと

  • Health

主催

高野香織(骨盤美人ヨガ&Babyヨガ講師*kaori )

対象

産前産後ママ(Babyヨガは首すわり〜1歳半頃までのベビー対象。もちろん少し大きいお子さんも大歓迎です。)

タイムスケジュール

10:00集合

〜レッスンスタート〜

10:10-10:20シェアタイム(10分)

(自己紹介やテーマに沿ってフリートーク)

10:20-10:50 ママの骨盤美人ヨガ(30分)

10:50-11:05 Babyヨガ(15分)

11:05〜 お支度、順次解散

*その時のママとベビーのペースに合わせてレッスンを行います。
お帰りはゆっくりお支度してくださいね♪

<開催場所>
リノア北赤羽 11F「おとのま」

定員
4組
料金
1800円 (kaolino yoga公式LINE登録で300円オフ→1500円。ご登録は申込みフォームからお願いいたします。)

〜ヨガはママとベビーのはじめてのならいごとにぴったり♡〜

【ママの骨盤美人ヨガ(30分)】
疲れやすい、イライラしやすい、産後ママの
“なんとなく不調” の正体は
《骨盤の歪み》《筋肉のコリ、癒着》
がほとんどと言われています。
でも骨盤調整のために
なかなか整体には行けない、、
手軽にセルフケアしたい、、
そんなあなたに骨盤調整ヨガはぴったりです。

30分のレッスンではあなたの骨盤の歪みのセルフチェック方法を伝授し、
まずは自分の骨盤の歪みを知るところからスタート!
骨盤を整えるための3ステップ
「ほぐす、整える、鍛える」
を盛り込んだ骨盤調整ヨガレッスンで
骨盤を整いやすくし
“骨盤美人”に!

疲れやすくイライラしやすい「お疲れママ」から、
家事育児・お仕事や趣味まで全力で楽しめる「幸せママ」へ


【Babyヨガ(15分)】
首すわりから1歳半頃までのベビー対象。
(もちろん、もう少し大きいお子さんも大歓迎♡
講師はキッズヨガ指導資格もあるので上のお子さんがいても安心です♪)

ベビーマッサージや英語のふれあい遊びうたで
ベビーと心地よくスキンシップ♪
(元国際線CAの経験を活かして、
英語のお歌や手あそびを取り入れていきます。
耳の良いベビー期に英語の音にふれるチャンスˎˊ˗)
ベビーと一緒にヨガポーズにもチャレンジし、
ママとベビーの絆を深めます♡

ベビーヨガはベビーの心とカラダの発達促進にとっても効果的  ˎˊ˗

 

【レッスンの流れ】
シェアタイム(フリートーク)(10分)
ママの骨盤調整ヨガ(30分)
Babyヨガ(15分)
*授乳・おむつ替え自由
*上のお子さまも大歓迎
*マタニティの方も医師の許可があれば参加OK♡

産後でも無理なく楽しくベビーと一緒に
心とカラダを整えられる”ヨガ”は
《ママとベビーのはじめてのならいごと》
にぴったりです♡

ヨガが初めてでももちろんだいじょうぶ。
お気軽にご参加くださいね♪
お友だちとのご参加も大歓迎です*

講師・ゲストについて

高野香織(骨盤美人ヨガ&Babyヨガ講師*kaori )

《kaolino yoga主催》
ヨガインストラクター kaori
2歳0歳男の子2人ママ 群馬県出身

ヨガで産後のカラダを癒し整え
ママの心にあたたかい余白をつくるべく
主に
骨盤調整ヨガ・子宮温めヨガ
Babyヨガレッスンを開催

〜〜
“lino” はハワイ語で『光る 輝く 結びつく』
ヨガを通して
ママの人生が「光り 輝く」ように
地域みんなで子育てしていけるご縁が
「結びつく」ように
〜〜
そんな想いを込めて
地域とオンラインで活動中

今月の開催予定

2022年8月12日(金)

受付中

2022年8月26日(金)

受付中

受付締め切りについて

開催1日前まで